De menopauze: hoe je er ontspannen doorheen komt
De waarheid is simpel: elke vrouw maakt de menopauze mee, meestal tussen de 45 en 55 jaar. Hoe je deze fase van hormonale veranderingen ervaart, is voor iedereen anders. Sommige vrouwen merken er nauwelijks iets van, terwijl anderen de hele reeks klachten voelen—van opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen tot gewichtstoename en veranderingen in de huid, zoals droogheid, irritatie of zelfs acne. Wij willen je graag ondersteunen om deze fase positief te beleven, je eigen kracht te hervinden en sterker uit deze periode te komen. Het is een tijd van verandering, maar ook van nieuwe kansen en zelfontdekking.
Een periode van nieuwe kansen
De menopauze brengt hormonale veranderingen met zich mee die invloed hebben op het lichaam, de huid en het emotionele welzijn. Maar deze levensfase gaat vaak ook hand in hand met andere uitdagingen: kinderen verlaten het ouderlijk huis, relaties met partners veranderen, en sommige vrouwen stappen opnieuw het professionele leven in. Kortom, het is een periode van herontdekking en heroriëntatie—een kans om jezelf opnieuw te leren kennen en te groeien.
Zet deze periode van verandering om in een kans. Denk eens na over wat je altijd al hebt willen doen—wat zijn jouw dromen? Deze nieuwe levensfase nodigt je uit om meer aandacht aan jezelf te besteden, jezelf centraal te stellen in je leven en je innerlijke kracht te versterken. Volgens de SOFRI-filosofie van kleur- en chakratheorie ligt de focus de komende jaren voor vrouwen op het wortelchakra, dat symbool staat voor de kleur rood.
Het is tijd voor verandering
Vroeger werd er nauwelijks gesproken over de menopauze. Het leek wel een taboe, alsof het iets was om je voor te schamen: de veranderingen in je lichaam, opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen. Maar het is juist een natuurlijke fase van het leven—een kans om stil te staan bij jezelf, je lichaam en je gevoelens, en om er sterker en bewuster uit te komen.
Gelukkig zijn die tijden voorbij!
Tegenwoordig kunnen vrouwen openlijk praten over de veranderingen die ze meemaken—de menopauze is niets om je voor te schamen, en de bijbehorende symptomen zijn volkomen natuurlijk. Sterker nog, de maandelijkse menstruatie, die vaak als vervelend wordt ervaren, komt tot een einde, en veel vrouwen beleven dit als een gevoel van vrijheid. Hoe natuurlijker en opener je deze levensfase benadert, hoe beter je je zult voelen.
Een stralende huid in de menopauze – Laat je glow niet verdwijnen
Tijdens de menopauze reageert de huid op hormonale veranderingen: ze wordt droger, minder gehydrateerd en minder elastisch. Het bindweefsel verslapt, waardoor de huid nu extra lipiden nodig heeft om soepel en gezond te blijven. SOFRI biedt een breed scala aan producten die je ondersteunen in deze fase van je leven. Het herstellen van het huidevenwicht is essentieel om een frisse, soepele huid met een natuurlijke glow te behouden. Ook opvliegers hebben invloed op de huid: je voelt je heet, de huid kleurt rood, de poriën verwijden zich en je gaat zweten. Met de juiste verzorging kun je je huid comfortabel en stralend houden, zelfs tijdens deze intensieve periode.
Stress voor de huid? SOFRI helpt!
De Color Energy Phyto Cream revitaliseert en verfrist, terwijl sojamatrix de elasticiteit verbetert. Voor een vermoeide, doffe of slappe huid biedt Color Energy Rood kracht en vitaliteit: Ruby Gel hydrateert, Basic Cream versterkt en herstelt, Energy Power Mask regenereert en maakt de huid steviger en voller.
Meer dan verzorging: bescherming tegen vrije radicalen en UV-straling
Tijdens de menopauze wordt de huid gevoeliger, schade door de zon uit de jeugd wordt zichtbaar en pigmentvlekken vallen meer op. Hier kunnen de oranje producten van SOFRI Color Energy preventief ingezet worden. Overdag is de Color Energy Q10 & Vitamin C Cream Oranje de ideale metgezel. De soja-extracten in deze crème vullen de oestrogeenreserves van de huid aan en verzachten rimpels. In combinatie met het Power Serum Vitamin C & Niacinamide Violet, dat de aanmaak van collageen stimuleert en pigmentveranderingen vermindert, biedt dit duo de beste dagverzorging—vooral in het warme seizoen.
Avondverzorging met effect
’s Avonds werkt de Color Energy Q10 & Retinol Cream Oranje als een wonder. De crème vult de oestrogeenreserves van de huid aan met een intensieve anti-aging combinatie van soja-isoflavonen en amandelolie. Voor het beste resultaat breng je daaronder het Power Serum Retinol & Collagen Violet aan. Deze perfecte allrounder onder de serums bevat retinol, dat de aanmaak van collageen en celvernieuwing stimuleert. Het voorkomt rimpels en vermindert bestaande lijntjes. Let op: het Power Serum maakt de huid lichtgevoelig en mag daarom alleen ’s avonds worden gebruikt.
Empowered & Beautiful – Schoonheidsacupunctuur voor thuis
Geef je huid een spa-ervaring met de SOFRI Meso Color Light Needle Roller en de Color Energy Ampullen: rood/groen voor balans of oranje/violet voor regeneratie en elasticiteit. De ultrafijne micronaaldjes stimuleren collageenproductie, terwijl het gekleurde licht de opname van de producten verbetert en de huid kalmeert. Het resultaat: verbeterde huidcelvernieuwing, herstelde elasticiteit en volume, en minder rimpels, littekens en pigmentvlekken.
Combineer met een SOFRI ampul afgestemd op jouw huid voor een maximaal effect!
Een ander hoogtepunt voor thuisgebruik: de SOFRI Face & Body Shaper
Deze handige speciale massageroller stimuleert de huid van het gezicht met een kneedmassage. Dit verstevigt en versterkt de wangen en de kaaklijn. De massageroller gebruik je ’s ochtends of ’s avonds na het reinigen van de huid, gevolgd door het aanbrengen van de bijpassende SOFRI verzorgingscrème.
Love Your Body – De perfecte verzorging voor jouw nieuwe levensfase
Hormonale veranderingen tijdens de menopauze hebben ook invloed op de huid. Blijf actief met beweging en krachttraining om spierverlies tegen te gaan. Voor een stevige, elastische huid is goede verzorging essentieel. Een bindweefsel-massage met de SOFRI Face & Body Shaper werkt bijzonder effectief!
Breng daarna de rijke Color Energy Body-Lift Cream Oranje aan, die probleemgebieden zoals de dijen, bovenarmen en billen verstevigt en strakker maakt. Het is het beste om de Body-Lift Cream af te wisselen met de Color Energy Stem-Cell Body Lotion Violet. Deze rijke bodylotion met plantaardige stamcellen hydrateert en voedt de huid, waardoor deze zacht en soepel aanvoelt. Wanneer cellulite op de dijen en heupen verschijnt, zijn de Color Energy Shape Control producten de aangewezen oplossing.
Shape Control Intensive Rood zuivert en verstevigt het weefsel en zorgt voor een mooi gevormde lichaamscontour. Shape Control Blauw, een heerlijk verkoelende cellulite-lotion, ontlast het weefsel, versterkt de bloedvaten en zorgt voor lichte, frisse benen. SOFRI Arome Rood en Blauw ondersteunen het effect van de twee Shape Control-producten met hun heerlijk geurende, natuurlijke etherische oliën.
Ook de borsten veranderen tijdens de menopauze en verdienen speciale aandacht. Voor thuisverzorging raden wij massages aan met SOFRI Babassu Oil, gemengd met een paar druppels SOFRI Aroma in rood of oranje. De behandeling met deze waardevolle olie en de geurige etherische aroma’s verstevigt en versterkt de borsten en doet tegelijkertijd goed voor de geest!
Lang leven – de weg naar een betere kwaliteit van leven
Je hebt waarschijnlijk al eens gehoord van “longevity”. Deze trend beschrijft het streven om zo lang en gezond mogelijk te leven. Om dit doel te bereiken, zijn een gezonde leefstijl met een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zeer waardevol. Ook sociale contacten, intellectuele bezigheden en het vermogen om met stress om te gaan, ondersteunen ons bij dit streven.
Forever Young: Longevity – cosmetische toepassingen
SOFRI-cosmetische behandelingen zijn gericht op het direct zichtbaar verjongen en verstevigen van de huid. Nieuw bij SOFRI zijn longevity-cosmetische behandelingen, die de huid diepgaand en duurzaam verjongen en tegelijkertijd een gevoel van holistisch welzijn geven. Bij regelmatig gebruik zorgen deze behandelingen, met hoogwaardige actieve ingrediënten, voor een langdurige vertraging van huidveroudering, meer energie en verjonging op cellulair niveau.
De SOFRI Color Heal Light Prognos is een ware energiebron die met zijn uitzonderlijk zuivere gekleurde licht lichaam en geest in harmonie brengt. Daarnaast verbetert de hoogwaardige gekleurde lichtlamp de cellulaire communicatie.
Zelfzorg en welzijn
De menopauze kan ook op een positieve manier worden bekeken. De vele veranderingen die zij met zich meebrengt, kunnen je in staat stellen een nieuwe start te maken in verschillende gebieden van je leven. Een manier om te beginnen is simpelweg dingen anders te doen dan je gewend bent. Luister naar je lichaam en ontdek wat goed voor je is en wat niet. Herken je eigen verlangens en begin ze te vervullen. Je eigen welzijn zou nu centraal moeten staan in je leven. SOFRI houdt zich al decennialang bezig met het belang van balans tussen lichaam, geest en ziel. Met dit bewustzijn hebben we onze Color Energy Cosmetic-producten ontwikkeld, die gebruikmaken van kleurenergieën om ons te helpen innerlijke harmonie te bereiken. Voor Me Time at Home hebben we de SOFRI Color Energy Discs ontwikkeld in rood, oranje, geel, groen, roze, blauw, indigo-lila en violet. Door de schijven op het bijbehorende chakra te plaatsen, wordt dit in harmonie gebracht.
Wellbeing at Home!
TIP: Gun jezelf elke dag een halfuur ontspanning en gebruik een SOFRI Color Energy Disc naar keuze om je algehele welzijn te ondersteunen en je huid meer energie te geven.
Vitaal en krachtig: Voeding die versterkt
Omdat je stofwisseling vertraagt, kunnen hormonale veranderingen ook leiden tot gewichtstoename. Het is daarom bijzonder belangrijk om te zorgen voor een licht verteerbaar, kleurrijk en voedzaam voedingspatroon. Onze aanbeveling: wees aandachtig, luister naar wat goed voor je is en pas je voeding indien nodig aan. Vul aan wat ontbreekt – zo ondersteun je je lichaam optimaal en geef je jezelf de kracht en vitaliteit die je verdient.
Niet alles wat het lichaam tijdens de menopauze nodig heeft, kan uitsluitend via de voeding worden opgenomen. Daarom raden wij twee voedingssupplementen uit het SOFRI-assortiment aan die het welzijn in deze periode ondersteunen: SOFRI Collagen plus Hyaluron capsules bevatten een combinatie van hyaluron en collageen en kunnen de huid steviger maken, de elasticiteit verbeteren en het vocht vasthouden. Collageen is een belangrijke bouwsteen van het bindweefsel en draagt bij aan een gezonde huid, gewrichten en botten. SOFRI Ling Zhi capsules activeren het immuunsysteem en ondersteunen bij chronische vermoeidheid en het herstellen van fysieke en mentale balans.
Dit moet je vermijden – in het belang van je mooie huid.
Suiker is een echte vijand van lichaam en huid. Suiker kan huidveranderingen veroorzaken en zorgt er, bij overmatige consumptie, voor dat we er ouder uitzien. Wanneer we te veel suiker binnenkrijgen, gaan de weefselvezels in de huid aan elkaar kleven, wat een negatieve invloed heeft op de collageensynthese. Hierdoor verliest de huid elasticiteit en stevigheid, waardoor de contouren vervagen en rimpels kunnen ontstaan. Daarom is dit hét moment om suiker te vervangen door gezondere alternatieven – in het belang van je figuur, je huid én je jeugdige uitstraling!
Wij hopen dat deze gids je helpt om jouw persoonlijke menopauze positiever te beleven en er een mooiere periode van te maken.